مكملات لدعم العظام والغضاريف من اى هيرب

أفضل المكملات الغذائية من iHerb لدعم صحة العظام والمفاصل

تعد مشاكل العظام والمفاصل من الشكاوى الشائعة مع تقدم العمر، حيث يعاني الملايين حول العالم من آلام في الظهر والركبتين والمفاصل الأخرى. ومع تقدم العمر تصبح العظام أكثر هشاشة بينما تفقد الغضاريف مرونتها مما يؤدي إلى التهاب المفاصل. وبدون علاج ووقاية مبكرين، قد تتدهور حالة العظام والمفاصل مسببة آلاماً مزمنة وقيوداً حركية وزيادة خطر الإصابة بالكسور.

لحسن الحظ، هناك العديد من المكملات الغذائية الطبيعية التي أثبتت فوائدها في دعم صحة العظام والمفاصل عند تناولها بانتظام. وفي هذا المقال، سنسلط الضوء على أفضل 3 مكملات متوفرة على موقع iHerb لهذا الغرض:

1- مكمل الكالسيوم وفيتامين D

يلعب الكالسيوم دوراً حيوياً في بناء العظام والحفاظ على كثافتها، حيث يشكل ما نسبته 99% من كتلة العظام في جسم الإنسان. كما أن فيتامين D ضروري لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء وتوزيعه في الجسم بشكل صحيح. وقد أظهرت الأبحاث أن نقص كلا العنصرين يرتبط بزيادة خطر هشاشة العظام وكسورها.

لذلك ينصح غالباً بتناول مكمل يجمع بين الكالسيوم وفيتامين D بشكل متوازن لتعزيز صحة العظام. ويحتوي مكمل الكالسيوم وفيتامين D3 من iHerb على 1250مجم كالسيوم إلى جانب 25ميكروجرام فيتامين D3 في كل حبة، وهي الجرعة المثالية الموصى بها يومياً لمعظم البالغين.

2- مكمل زيت السمك

يعد زيت السمك مصدراً غنياً بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة DHA و EPA. وقد أظهرت الأبحاث دور هذه الأحماض الدهنية في تقليل الالتهابات وآلام المفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل. كما أنها ضرورية للحفاظ على صحة غضاريف المفاصل وسلامتها.

يحتوي مكمل زيت السمك من iHerb على 1000 مليجرام من أحماض أوميجا 3 في كل حبة، بما في ذلك 180 مليجرام من EPA و 120 مليجرام من DHA. والجرعة الموصى بها 1000-2000مجم يومياً من أوميجا 3 لدعم المفاصل.

3- مكمل الغلوكوزامين والكوندرويتين

الغلوكوزامين والكوندرويتين هما مركبان تنتجهما خلايا الغضاريف، ويلعبان دوراً أساسياً في تشكيل السوائل اللزجة التي تعمل كوسادة ماصة للصدمات داخل المفاصل.

وقد أظهرت العديد من الدراسات فوائد تناول الغلوكوزامين والكوندرويتين كمكملات غذائية في تقليل آلام المفاصل وتحسين مدى حركتها لدى مرضى التهاب المفاصل. كما أنها تساعد على إصلاح الغضاريف المتضررة بشكل أسرع.

يحتوي مكمل iHerb على 200 مليجرام من الغلوكوزامين و 100 مليجرام من الكوندرويتين في كل كبسولة، وهي الجرعة المثلى لدعم المفاصل.

عرض خاص على منتجات العظام والمفاصل من iHerb:

حالياً، يقدم موقع iHerb عرضاً خاصاً بخصم 20% على مجموعة كبيرة من المكملات والمنتجات الطبيعية التي تعزز صحة العظام والمفاصل والغضاريف. ويشمل العرض جميع المكملات المذكورة أعلاه.

يسري هذا العرض حتى تاريخ 25 أكتوبر 2023، لذا بادر بالاستفادة من الخصم وقم بتجربة هذه المنتجات العالية الجودة التي تساعد على صيانة صحة عظامك ومفاصلك. كما يوفر موقع iHerb شحن مجاني للطلبات التي تزيد عن مبلغ محدد، مما يجعل التسوق منه مربحاً جداً.

في الختام، ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وفيتامين D أمران أساسيان بالإضافة إلى تناول المكملات للحفاظ على صحة العظام والمفاصل. ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل بدء أي مكمل جديد.

توصيات ونصائح

نصائح للاستفادة القصوى من مكملات دعم العظام والغضاريف

عند البحث عن مكملات لدعم العظام والغضاريف، يجب أخذ بعض النصائح في الاعتبار للحصول على الفوائد القصوى. إليك بعض النصائح للاستفادة القصوى من هذه المكملات:

1. استشر طبيبك: قبل تناول أي مكمل، تأكد من استشارة طبيبك. فهو الشخص المناسب لتقييم حالتك وتوجيهك نحو المكمل المناسب.
2. اتبع التعليمات: تأكد من قراءة واتباع التعليمات الموجودة في عبوة المنتج. هذا سيضمن استخدامك الصحيح للمكمل وتحقيق أقصى فائدة منه.

توصيات لاختيار المكمل المناسب

عند اختيار مكمل لدعم العظام والغضاريف، يمكن أن تساعدك التوصيات التالية في اتخاذ القرار الصحيح:

عندما تأخذ هذه النصائح والتوصيات بعين الاعتبار، ستتمكن من اختيار المكمل الصحيح لدعم صحة عظامك وغضاريفك.

نهاية وتوجيهات

اَي هيرب موقع مشهور وموثوق به يقدم مجموعة واسعة من المنتجات الصحية والتجميلية. إذا كنت تبحث عن مكملات غذائية لدعم العظام والغضاريف، يمكنك العثور على مجموعة كبيرة من هذه المنتجات على اَي هيرب.

فوائد تسوق من اَي هيرب

• تنوع المنتجات: يقدم اَي هيرب مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية المصممة لدعم العظام والغضاريف. يمكنك الاختيار من بين العديد من العلامات التجارية المعروفة والجودة.
• أسعار معقولة: يوفر اَي هيرب أسعاراً مناسبة للمنتجات الصحية، ويقدم أيضاً عروض وتخفيضات منتظمة للحصول على أكثر قيمة لأموالك.

توجيهات لطلب المنتجات من اَي هيرب

• قبل شراء أي منتج، تأكد من قراءة التعليمات والوصفة الدوائية إذا كانت مطلوبة.
• قبل البدء في استخدام المنتج، يجب عليك استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من أي حالات صحية أو تتناول أدوية أخرى.
• تحقق من سياسة الشحن والتوصيل لمعرفة المدة المتوقعة لتوصيل المنتجات.
• قد يتم فرض رسوم جمركية أو ضرائب عند استلام المنتجات في بعض البلدان، لذا تأكد من القوانين المحلية قبل الشراء.

استفد من الفوائد المذهلة التي يوفرها اَي هيرب واستمتع باستلام المنتجات الصحية ذات الجودة العالية لدعم عظام وغضاريفك.

• خصم 25% من اى هيرب السعودية على الطلبات فوق 300 ريال
• خصم 20% على مضادات الاكسدة من اى هيرب
• عروض العيد من اى هيرب : خصم 20% على جميع منتجات الموقع
• عروض اى هيرب : تخفيضات الربيع خصم 20% على الطلبات فوق 320 ريال
• احتفل باليوم العالمي لحقوق المستهلك مع عروض اى هيرب المذهلة